Jemná jóga s fyzioterapeutem
- lekci vede fyzioterapeut, který respektuje tělesné a zdravotní možnosti cvičícího, využívá znalosti z oboru fyzioterapie
- lekce má snadný nenáročný průběh s pomalým a klidným cvičením, klade se důraz na správné provedení všech ásán (jógových pozic těla) a práci s dechem
- Jemná jóga vychází z Hathajógy, využívá jednodušší ásány, protahování a výdrž v pozicích, relaxaci
- jógové cvičení umožňuje navodit dobrou tělesnou kondici, koncentrací a dechovým cvičením působí na psychickou pohodu i regulaci aktivity vnitřních orgánů
- lekce je vhodná pro všechny, kdo nehledají výraznou dynamickou zátěž
Lekce
Čtvrtek | 17:30-18:30 |
1 lekce (1 hodina) | 120,- Kč |
10 lekcí (permanentka) | 1100,- Kč |